中醫養生
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認識小兒推拿好處
中醫小兒推拿的好處主要體現在「無創無痛、安全保健、治病與防病兼顧」上。 小兒推拿是以中醫理論為指導，通過輕快、柔和的手法刺激小兒體表的特定穴位與經絡，一般最適合 6歲以內的(幼童3歲以下效果更佳)
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「女性健康中醫學堂」第三集 月經不調的中醫保健方法(下)
主要介紹了月經延後與經量過少的中醫觀點、常見成因及日常保健調理方法。
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「女性健康中醫學堂」 第二集 月經不調的中醫保健方法(上)
向大眾說明正常月經的判斷標準、月經不調的常見成因分型，以及對應的日常護理與食療方法。
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「女性健康中醫學堂」第一集 女性各個年齡段的生理特點及保健方法
本影片從中醫角度深入探討女性在不同年齡階段的生理特性與相應的保健方針，並結合華南及香港溫暖潮濕的氣候特點，提供切合日常生活的飲食調養指引。
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中秋養生湯水
在中秋佳節享受月餅的同時，傳統月餅比較高糖與鹹蛋黃往往油膩難消化，中醫建議飲用健脾消滯、清熱潤燥的湯水與茶飲，以調效秋燥、避免積滯傷脾胃。以下為中醫師推介的兩款佳節消滯潤燥湯水及一款簡易茶飲：
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『低頭族』伸展動作和預防
『低頭族』伸展動作和預防 隨時隨地長時間低頭使用智慧型手機、平板電腦等行動裝置，且經常機不離手的人，低頭使用手機的姿勢不當對肩頸造成負荷，容易產生肩頸痠痛痹麻，輕則有「烏龜頸」、「寒背」等影響體態，嚴重的可引致頸椎炎頭暈頭痛，治療「手尾長」。因青少年喜歡躺床滑手機的壞習慣而引致肩頸疼痛。可導致頸椎生理弧度消失，頸椎骨質增生，壓逼神經，出現肢麻等症狀。
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