晴空計劃
6 篇文章
秋天與季節性情緒障礙：告別秋季微憂鬱，重獲內心平靜
每當季節交替之際，我們的身心往往會產生微妙的變化。不少人會發現自己在秋天與冬天時特別容易感到多愁善感、情緒低落，甚至無精打采。
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跨越「低度連結」的時代痛點
三十二年的青年工作，就像是一場漫長的田野觀察。穿梭於屋邨街角、法庭羈留室與和解桌之間，我時常看見一種香港特有的時代矛盾：在這個人口極度密集、光纖網絡覆蓋率名列前茅的城市裡，我們的青少年卻正經歷著前所未有的「情感荒地」。當我們談論10至18歲青少年的成長危機時，大眾往往聚焦於學業壓力、沉迷網絡或反叛行為，但若我們戴上社會工作、犯罪學與法理學的交叉透鏡，便會發現這些表徵背後，隱藏著一個更深層的核心痛點——他們正處於一種看似熱鬧，實則極度孤立的「低度連結」（Underconnected）狀態。
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【接住十月搖搖欲墜的孩子】——開學蜜月期後的隱形風暴
每年九月開學，校園裡總是充滿著重新出發的朝氣；然而，作為一名在前線與青年同行多年的資深社工，我的行事曆上總會在「十月」畫上一個重重的紅圈。根據基督教香港信義會社會服務部多年來針對青少年自殺危機的研究與前線實務經驗，十月往往是學童情緒急轉直下、甚至發生輕生悲劇的「高危轉折點」。
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Protecting Animals Is Protecting the Next Generation
Most parents would be pleased to hear that their child had helped an injured bird or left water for a stray cat. We recognize something good in these gestures. Yet kindness towards animals rarely receives the same attention as academic results, discipline or preparation for work.
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和情緒做朋友
和情緒做朋友 新學年剛剛開始，你現在感覺如何？是緊張、焦慮、興奮，還是不安？
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孩子說「不想返學」：請先聽見他說不出口的不安
今天是9月1日，新學年正式開始。 有些孩子期待重返校園；也有些孩子還未踏進校門，身體已率先發出訊號：睡不着、肚痛、沒有胃口、容易發脾氣，甚至一再說：「我不想返學。」
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